На какие чудеса способна ортопедическая подушка?

Если вы знаете, что такое шейный остеохондроз, тонус трапециевидной мышцы, частые головные боли, бессонница, то вам точно стоит задуматься о приобретении ортопедической подушки.

У меня такая есть, и я хочу сказать вам, что я не только лучше стала спать, и просыпаться бодрой, а не разбитой, у меня даже зрение улучшилось, и в этом нет никаких чудес, просто наладилось кровообращение шейного отдела. Давайте обо всё по порядку.



Что такое ортопедическая подушка? Это такой вид подушки, который не позволяет позвоночнику сильно изгибаться и принимать неудобное положение во сне. Благодаря тому, что ортопедическая подушка не проваливается под весом головы и не пружинит голову в обратную сторону, как жёсткая подушка из синтепона, позвоночник во время сна остаётся в абсолютно ровном положении, а значит, он не пережимает сосуды или нервные окончания, и кровообращение головы происходит без нарушений, а мышцы спины и шеи не перенапрягаются и не создают тонус, из-за которого мы просыпаемся утром "больными" и затёкшими.

Из чего делают такие подушки?

Ортопедическая подушка не должна проваливаться под весом головы, она должна плавно повторять изгибы головы и шеи, чтобы поддерживать позвоночник и восстанавливать форму после снятия нагрузки.

МЕМОРИ - такое название вы можете увидеть на подушках с эффектом памяти. Делают их из высокотехнологичного полиуретана. Такие подушки подстраиваются под форму вышей головы и шеи, создают их точный эргономичный контур и сохраняют эту форму. Ещё на подушках МЕМОРИ можно увидеть слово ТЕМПУР - это обозначает, что материал подушки распределяет вес головы по всей поверхности и создаёт эффект парения в воздухе, что способствует хорошему глубокому сну.

Уход за этими подушками должен быть очень бережным: избегайте попадания прямых солнечных лучей, часто стирайте чехол, а саму подушку протирайте влажной тряпочкой, и она будет дарить вам здоровье долгие годы.

НАТУРАЛЬНЫЙ ЛАТЕКС - сок дикой Гевеи. Такие подушки служат дольше всех, около 10 лет. Обладают бактерицидными свойствами, имеют перфорацию по всей площади, для хорошего воздухообмена.

СОЕВАЯ ПЕНА. Основной компонент таких подушек - натуральная соевая пена. Их основное отличие в том, что такие подушки имеют разную жёсткость с разных сторон, и вы выбираете себе ту, которая для вас наиболее комфортна.

Чаще всего подушки имеют несколько материалов в своём составе, так как должны выполнять несколько функций. Дальше рассмотрим как подобрать себе ортопедическую подушку.

Формы подушек

Как не навредить себе и понять, какая именно форма подушки вам подойдёт:

1. Измерьте высоту своего плеча, высота подушки у вашего плеча должны быть такой же +-1,5 см.

2. Определите, в какой позе вы спите чаще всего.

Подушка-волна имеет два валика разной высоты, отлично подойдёт для тех, кто любит спать на спине или на боку. Только если вы спите не спине, положите её более высокой стороной к плечам, а если на боку, то более низкой. Если вам не подходит обычная волна, то попробуйте подушку со специальной выемкой для плеча для тех, кто спит исключительно на боку.

Такая ортопедическая подушка многих спасает от храпа, так как голова человека находится в правильном положении, дыхательные пути хорошо открыты и человек не храпит, а значит, хорошо дышит, и кровь насыщается кислородом, организм обновляется и восстанавливается.

Подушка-звезда очень хорошо подходит для тех, кто любит спать на животе. Термоактивный материал подушки позволяет дышать и вам, и коже лица, поэтому отёков и помятостей на утро не будет, а форма звезды поможет очень быстрой найти удобную позу.

Классическая прямоугольная подушка - самая привычная для нас форма. Её можно крутить, переворачивать, ложиться в любую позу и всё равно будет удобно.

Я хочу вас предупредить, что к ортопедической подушке нужно привыкнуть. Потерпите пару вечеров, пока не уляжетесь удобно. После первой же ночи вы поймёте что проснулись бодрым и помолодевшим. Оно того точно стоит. Сужу по себе.