Как войти в режим после новогодних праздников?

Праздники — это не только затяжные выходные, общение и вкусная еда, это еще и полное перестроение вашего привычного режима. Вместо нормированного питания — бесконечные тазики с салатами и перекусы, а вместо подъемов с первыми петухами — полное погружение в «царство Морфея». Так как же вернуться в рабочий режим? Мы рассмотрим несколько советов из интернета, которые посчитали реальными и щадящими для нашего организма.

1. Постепенное погружение.

Чтобы не начинать новый рабочий год со стрессов, начните свой день с постепенного погружения. Узнайте у коллег как они проводили свои праздничные дни, обсудите намеченные цели на год.

2. Спланируйте свой рабочий день.

Не стоит браться за все подряд. В идеале, первый рабочий день необходимо заранее спланировать накануне перед выходными, а уже потом сопоставить все поставленные планы с намеченным и расставить приоритеты.

3. Не планируйте встречи.

Старайтесь не планировать никаких встреч после длительных выходных. Для начала необходимо определить цели и планы на год, а только уже потом проводить переговоры.

4. Не перегружайте себя.

Есть вероятность, что если взять на себя большой объем работы, с ним тяжело справиться, потому что организм уже отвык от той нагрузки, которая была до праздников. Делайте побольше маленьких перерывов, а в обед постарайтесь выйти на свежий воздух.

Берегите себя и свое здоровье, плавно возвращайтесь к своей работе и Вы заметите, как ваша продуктивность наберет обороты и вы снова будете в строю.