Что нужно взять в поход

№ п/п

Наименование предмета

Комментарии

1.

Палатки

Если планируется поход продлится 2–3 дня и планируются ночевки в деревне или в домиках на турбазе, палатки не нужны.

Если спать предстоит на лоне природы, к выбору палаток нужно отнестись очень серьезно. Следует подсчитать количество мест в уже имеющихся в наличии палатках, если нужно – докупить. Лучше всего приобретать легкие палатки на алюминиевых дугах. Ткань в таких моделях двухслойная: верхний слой защищает от воды, нижний «дышит», предотвращая образование конденсата. При покупке рекомендуется обращать внимание на параметр PU – степень защиты от осадков. Даже если планируемый поход состоится в ясную погоду, палатка покупается не на один год, и лучше проявить предусмотрительность. Для верха оптимальное значение PU – 3000 мм, для пола – 5000 мм. При таких параметрах можно с комфортом переждать даже субтропический ливень где-нибудь на Кавказе. Для путешествия в летнее время необходима москитная сетка.

2.

Тент

По желанию. Тент может защитить как от солнца, так и моросящего дождика, внезапно начавшегося в обед, когда палатки ставить еще рано. В дождливую погоду непромокаемый тент укладывают под палатки с низким PU.

3.

Топоры

Топоры нужны для колки дров из валежника и сухостоя. В зависимости от численности участников, требуется 1–2 острых топора. 

4.

Складная пила

Пила намного легче топора и вполне может его заменить. Этим инструментом удобно распиливать сучья валежника.

5.

Газовая горелка с баллонами

Если группа будет путешествовать по местности, где отсутствует лес, для приготовления пищи придется использовать газовую горелку. Также это приспособление выручит во время и после дождя, когда сухих дров не найти. Для 2 человек на 7 дней понадобится один газовый баллон.

6.

Котелки для приготовления основного блюда

Объем казана рассчитывается по принципу 1 л на одного человека. Если планируется приготовления пищи на костре, посуда должна быть полностью металлической, недопустимы никакие резиновые или пластиковые элементы.

7. 

Котелок или чайник для подогрева воды

Горячая вода нужна для приготовления чая и кофе, мытья посуды. Котелок или чайник, которые предстоит подвешивать над костром, должны быть полностью металлическими.

8.

Глубокая миска для салата

Объем посуды – примерно из расчета 300 мл на одного человека.

9.

Универсальные ножи

Несмотря на то, что у каждого участника должен быть нож, лучше захватить на группу еще парочку многофункциональных ножей, с помощью которых удобно не только нарезать продукты, но и вскрывать консервы.

10.

Разделочные доски

Нужны для нарезания копченостей, овощей. В зависимости от количества «дежурных по кухне», понадобится 3–4 пластмассовых разделочных доски.

11.

Решетка-гриль

Пригодится для приготовления рыбы, если планируется рыбалка

12.

Спички и зажигалки

Лишними не бывают. На группу нужно взять несколько зажигалок и коробков спичек. Обязательно положить в герметичные пакеты.

13.

1–2 складных ведра или канистры 

Складные канистры и ведры очень легкие, занимают мало места. В них удобно носить воду для приготовления пищи и мытья посуды.

14.

Веревка

5–6 мотков по 10 м. Веревка пригодится для подвешивания продуктов на дереве, если есть угроза, что ночью ими могут полакомиться дикие звери. Также на веревке удобно сушить отсыревшие или выстиранные вещи

15.

Продукты

Примерный перечень приведен ниже

16. 

Аптечка

Примерный перечень содержимого приведен ниже

17.

Бумажная карта

На случай, если откажет навигатор

18.

Аккумулятор с возможностью механической зарядки (с вращающейся ручкой)

На случай, если не будет другого варианта зарядить мобильные устройства

19.

Кнопочный мобильный телефон

Хотя бы один на группу. В отличие от смартфонов с мощными процессорами, потербляет совсем мало электроэнергии.

20.

Спутниковый телефон

Нужен, если маршрут пролегает по местности, где нет обычной мобильной связи, а путешествие связано с риском для жизни и здоровья (к примеру, восхождение на вершину горы или сплав по реке).

№ п/п

Наименование предмета

Комментарии

1.

Крупы

Лучшая из круп – гречка. Она быстрее всего готовится. В крайнем случае, если уж совсем не будет возможности развести костер, гречку достаточно залить водой, подгретой с помощью горелки, накрыть крышкой, обмотать котелок или кастрюля пледом – и через час каша готова.

На втором месте по скорости приготовления – пшено.

Рис и перловку стоит брать только в том случае, если есть уверенность в наличии дров. Эти крупы нужно варить довольно долго.

Чтобы уберечь от сырости, крупы можно поместить в герметичные пакеты или просто насыпать в пластиковые бутылки из-под минеральной воды.

2.

Каши быстрого приготовления

Неплохая замена крупам, особенно если готовить предстоит на газовой горелке. К тому же такие каши часто расфасованы в порционные пакеты, поэтому легко рассчитать нужное количество.

3.

Макаронные изделия

Макароны в поход стоит брать разве что ради разнообразия. Готовить их можно не чаще 1–2 раз в неделю. Заранее стоит выяснить, нет ли в группе людей с аллергической реакцией на глютен.

4. 

Лапша быстрого приготовления

Излюбленная пища студентов далеко не всегда подходит взрослым людям. Этот продукт может спровоцировать проблемы с поджелудочной железой. Если вы все-таки взяли такую лапшу с собой, в процессе ее приготовления лапши лучше не использовать прилагающиеся к ней соусы.

5. 

Мясные консервы

Тушенка, паштет, консервы типа «Завтрак туриста».

6.

Рыбные консервы

Можно взять для разнообразия, но только в масле или в собственном соку, ни в коем случае не в томатном соусе. В жару от рыбных консервов лучше совсем отказаться.

7.

Мясные продукты

Сырокопченая или вяленая колбаса, также можно взять хорошо просоленное сало.

7.

Овощи

Брать или не брать картофель – нужно решить на совете группы. Дело в том, что 100 г гречки достаточно, чтобы насытить взрослого человека, в то время как 100 г картошки – на один зуб.

Лучше взять с собой лук, морковку и чеснок. Эти овощи полезны и значительно улучшают вкус любого блюда.

8.

Соль, сахар (лучше рафинад), чай, кофе

Чтобы уберечь от сырости, можно пересыпать в пластиковые бутылки. 

9.

Сгущенное молоко

Нужно покупать натуральную сгущенку, без пальмового масла

10.

Приправы

Перец, лавровый лист

11.

Сухофрукты, орехи

Лучше всего утоляют голод финики и изюм. Курага и чернослив способны вызвать расстройство желудка

12. 

Сласти на десерт

Сладкие сухарики, крекеры, сушки, галетное печенье

13.

Соусы

С майонезом лучше не связываться: он быстро портится. Можно взять немного кетчупа.

14.

Растительное масло

Оптимально – подсолнечное или кукурузное. У не привыкших к оливковому маслу людей оно может спровоцировать проблемы с желчным пузырем

15.

Алкоголь

Употреблять в походе спиртное не рекомендуется, но пару бутылок водки можно взять. Она понадобится, если кто-то сильно промокнет или замерзнет. Также водку применяют для компрессов и растираний при первых признаках простуды. 

Любителям грога нужно очень внимательно изучать состав вина. Винный напиток из тетрапаков разогревать нельзя: можно сильно отравиться.

16. 

Сода

Применяется для полоскания горла, мытья жирной посуды, смягчения воды для мытья головы или бритья.

№ п/п

Наименование предмета

Комментарии

1.

Паспорт

Нужно взять сам документ и его ксерокопию, положить их в герметичные пакеты и уложить в разные места (например, в рюкзак и карман куртки).

2.

Наличные деньги, банковские карты

Заранее выяснить, есть ли банкоматы в тех населенных пунктах, которые планирует посетить группа

3.

Рюкзак

Следует выбрать легкую, удобную модель, регулируемую, не натирающую плечи. Основная нагрузка должна приходиться на поясницу. Объем – от 75 до 95 л. Для женщин максимальный вес – 15 кг, для мужчин – 30 кг. Мужчины, физические данные которых позволяют нести больший вес, могут взять рюкзак объемом 110 л.

4. 

Спальный мешок

Для зимнего похода, рассчитанного на 3–4 дня, подойдет пуховый спальный мешок, во всех остальных случаях лучше брать с собой спальник на синтепоне: этот наполнитель быстрее сохнет. При выборе модели следует ориентироваться на температуру комфорта.

3.

Одежда

- 2 куртки: одна водонепроницаемая, другая ветрозащитная;

- 2 флисовых рубашки (толстовки);

- 2 хлопчатобумажные футболки;

- термобелье;

- 3–4 пары термоносков;

- одна пара шерстяных носков, не сдавливающих ногу, – для сна;

- шляпа, кепка, бандана или шапка (в зависимости от погоды и особенностей местности);

- купальный костюм (если планируется купание или загорание)

4.

Обувь

Перед походом обувь следует носить 2–3 дня, чтобы убедиться, что она не натирает. Важно, чтобы подошвы обуви обеспечивали хорошее сцепление с грунтом.

Понадобятся:

- высокие ботинки, хорошо фиксирующие щиколотку;

- кроссовки;

- легкая сменная обувь для ходьбы по лагерю.

5.

Каремат или сидушка

Необходимы для того, чтобы не простудиться, сидя на холодном камне или бревне

6.

Тонкий плед

По желанию, для тех кто сильно мерзнет.

5.

Кухонная посуда

Миска, кружка, ложка, вилка из пластмассы или металла. Металлические предметы немного тяжелее, зато они гарантированно не лопнут и не разобьются.

6. 

Вода и еда

Пластиковая бутылка с водой объемом 1,5 л. Сухофрукты, орехи, галеты, сладкие сухарики.

7.

Предметы личной гигиены

- мыло;

- зубная паста и щетка;

- шампунь, кондиционер;

- дезодорант;

- гигиеническая помада;

- крем с УФ-защитой;

- антисептик;

- репеллент;

- маникюрные принадлежности (маленькие ножницы или кусачки);

- махровое полотенце;

- расческа;

- зеркальце карманное;

- для женщин – прокладки (их также можно использовать в качестве стелек, если обувь промокнет);

- для мужчин – бритва.

8. 

Аптечка

Стерильный бинт, эластичный пластырь, зеленка или йод, перекись водорода, активированный уголь, обезболивающее, антигистаминное, жаропонижающее, другие лекарства, необходимые конкретному туристу.

8.

Средства безопасности

Охотничий нож, фальшфейер для отпугивания диких зверей, свисток на случай, если турист заблудится и потеряет группу из вида.

9.

Техника

- смартфон с GPS-навигатором;

- если в телефоне GPS-навигатора нет, его нужно взять отдельно. Подойдут также смарт-часы с GPS-навигатором;

- светодиодный налобный фонарик. Если место в рюкзаке есть, можно взять и ручной фонарик; Пригодится и фонарь для кемпинга

- компас;

- фотоаппарат;

- батарейки, аккумуляторы, зарядные устройства;

- если группа намерена пользоваться радиосвязью, необходимо взять рацию.

10.

Полезные мелочи

- солнцезащитные очки;

- иголки, булавки, пуговицы, нитки;

- ручка или карандаш, блокнот;

- надувная подушка;

- герметичные влагозащищенные пакеты;

- прищепки и веревка для белья.